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健康
あ ■秋田こまちの問題、動画のニュースは悩みの種です。農家/消費者一般の選択希望を無視して、使用苗種を強制指定、ここにも悪政がはびこってる現在。
あ ■あいうべ体操がお勧め。おそらく呼吸器感染症予防、老化誤嚥対策にも。
あ ■朝、起きてからの行動。テレビ、ラジオ、読書、等、見たり聞いたり止まったりは後のことにして、徐々に足から手から全体を動かして馴染ませてゆくスタイルが自然で良いみたい。気分も爽快！
あ ■朝型になる必要ありません。夜型人間が「早起きしないメリット」
あ ■朝の運動、１日1分で身体的、精神的健康を改善する方法とは、単に足を壁に沿って持ち上げるだけの超簡単エクササイズ♪
あ ■朝絶対にやってはいけない行動３選。①体に砂糖を入れる②朝一をバタバタと始めてしまう③メールやSNSをチェックする。
あ ■足腰が急に老化し、歩けなくなる人の共通点 5選【医師解説】タンパク質、骨折、ビタミンD+Ca、運動、社会との繋がり
あ ■足腰の衰えを感じるなら高齢者は1万歩歩くよりも10回後ろに足振りしてみて！
あ ■脚が急激に老化し歩けなくなる人の5つの共通の特徴とは？今からできる対策とは？「サルコペニア」って何？医師が徹底解説！
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あ ■足脚改善チャンネル by中島武志 ●足の指を広げてはいけない ●歩くときは外半分を踏みしめるもの ●外反母趾の方が避けるべき靴 ●かかとのひび割れ対策 ●ゆるかかと歩きレッスン① 始める前に知っておくべき３つの注意点～計16動画が続く。
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あ ■足裏の痛みを取るストレッチ！足底筋膜炎に効くマッサージ＆ストレッチで今すぐ痛みを治す ーおすすめインソール(ソルボ)ー
あ ■足の老化対策
あ ■アトピーの治し方♪...ここでも糖質制限かー!! それと高濃度ビタミンC
あ ■甘いもの好きは必見↓（健康、スリム、美しくなります♪）
戦後定着『食料/文化の転換政策後遺症』(by吉野敏明さん)
あ ■甘いもの無し生活の薦め 吉野敏明 …脳の快楽報酬系に入る、小麦 植物油 乳製品 甘い物 を止める方法を伝授 小麦 植物油 乳製品 甘い物は、 覚醒剤と同じ
あ ■甘いもの、ラクトアイスの恐ろしい正体！これを知っても食べますか？【吉野敏明 音質改良版】
あ ■甘味を求めるなら極力天然素材丸分かり利用に。サトウキビ、てんさい大根、サツマイモ、干しぶどう、、の隠し調味料？
あ ■アミノ酸浸透ジェル(テルビーナ)で角質層が取れる？ → (参考)疑わしい？マキロンの方が良い？
あ ■アルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえる Dr.白澤【本要約】・・・認知症改善は食事から。ケトン体(中鎖脂肪酸)
あ ■アルツハイマー病発生原因は植物性の油 圧搾法(石臼でひく)、蒸留法(工業的にヘキサンに溶かし込む)、歯周病の問題 吉野敏明
あ ■アレルギー
ライン チャットより:
①農薬(空中散布等)や食品添加物原因...ＮＨＫクローズアップ現代で農薬による化学物質過敏症治療の第一人者、前橋市の青山美子医師が登場します。この番組では松枯れ対策でヘリで空中散布されるネオニコチノイドによって近隣住民に健康被害が起きていることを指摘しています。
実はＮＨＫは健康被害で一番重要な青山医師の証言「ネオニコが空中散布されている長野県上田市ではＡＤＨＤの子供が１１％を超えている」を番組から削除しているのです。その証言が記録されている私が撮った映像。２：００くらいから
最近の研究が報道特集で取り上げられました。ネオニコ系農薬 人への影響は【報道特集】
農薬や食品添加物がジャパンハンドラーによって異常に規制緩和されている今の日本の現状を子供殺し人殺しと言わずしてなんというのでしょうか。
なお青山美子医師は前の投稿で紹介した臨床環境医学を日本で初めて広められた群馬大学名誉教授の故松村龍雄先生の門下生です。そのアメリカの友人が化学物質過敏症発見者の故セロン・ランドルフ医師。石油の燃焼物から化学物質過敏症をはじめ「石油不耐性」と名付けた彼はロックフェラー財団から排斥され、１９６４年に立ち上げられた臨床環境医学の前身、臨床生態学もトンデモ扱いを受けています。その学会がここです。
②臨床環境医学のビデオ...医師にも患者側にもほとんど知られていないことですが、真のアレルギー学と言われる臨床環境医学のビデオをご紹介します。ワクチンの副反応を知る上で重要なポイントとなる医学です。Environmentally Sick Schools
この臨床環境医学の教育動画は主催された故ドリス・ラップ医師の「Is this your child?」に準拠しています。それを２３章まで対訳しています。
第１章に綴られたドナフューショーの映像もＹＯＵＴＵＢＥに残っています。
Dr. Doris Rapp - Children's Allergies to Food & Environment
これらのことは臨床環境医学では脳に現れるアレルギー「脳アレルギー」と呼ばれています。即ち子供の発達障害や大人の精神疾患はこれが原因なのです。
ワクチンは弱毒化した細菌やウィルスの断片を人体に入れてアレルギー学でいう「感作」させることが目的です。ではなぜそんな重要なワクチンに防腐剤のホルマリンや水銀の化合物チメロサールを入れるのでしょうか？それらにアレルギー反応を起こすことを「副反応」と呼びます。
い ■医原病: お酒に強い弱い同様に、体質に個人差があり、型にはまった(薬バカウレ)基準で投薬継続し、お医者さんにかかって返って不調到来することもあろうかと。以前、奥歯が痛んで歯医者さんに行かないと、と考えていた頃、どこかで『歯痛も免疫力低下のせい！』と聞いて、日頃知らずつい奥歯噛み締め癖があるので、それを意識して力を抜いた生活を心掛け、歯ぐきに血流順調を期待していたら、しばらくして症状快方に向かったこともあり、武田先生の医原論に共感したところです。吉野敏明氏の医療情報は→こちら
い ■痛み、問題を感じたとき、多くの場合、患部をゆっくり擦ったり揺すったり揉んだり意識したりして血流を良くしほぐすのが良いみたい。ツボは遠くにあることが多いらしいので、可能ならば該当患部のみならず、思いつくところをいろいろほぐし♪
い ■医の巨大な錯覚: 人それぞれなので、一律処方は危険。(by 武田邦彦)
い ■医療ミスで全身マヒに…：驚きました。こんな人生も有ったなんて❗
い ■医療問題: 患者数増→医療費増→財政と政治問題 (by 吉野敏明氏&松田学)・・・詳細はこちらへ。
い ■入れ歯治療 吉野敏明
い ■胃ろうを勧めない理由〜認知症専門医・長谷川嘉哉♪...胃ろう、ここにも世界に異常(多過ぎ)な日本。
い ■インプラント: ①まだするな!岡山の現役歯医者が告発 ②メリット、デメリット、費用、他治療法 ③メンテナンス: 老後はどうなる？解決策を公開
い ■インフルエンザ急増・前年比564倍の本当の理由とは？感染症の予防と対策 ...花呼吸、充分な睡眠、適正加湿、悪食回避、汗かくほどの体温保持、免疫サポート水分摂取、自宅治療
い ■インフルエンザワクチンは重症化を防ぐというのも嘘であり、インフルエンザ脳症という病気も存在しません。インフルエンザ脳症という状態は非ステロイド系抗炎症解熱剤がもたらすものとする見解が主流です。そしてインフルエンザワクチンの無効性を示した大規模研究が有名な「前橋スタディ」です。 内海 聡
う ■ウォーキングで認知症を予防する方法「歩きながら必ずするべきこと」→関連【シニア世代におすすめの動画】
う ■運動することは、甲状腺機能を上げ細胞を元気にし、甲状腺ホルモンや便秘の問題なども解消出来る。
え ■栄養バランス不安の時、まずは冷蔵庫を覗き込み、山川海の産物を少量ずつでも多品種食するように。数打ちゃ当たる方式♪ それでも不安残るならいざ買い出しへ！
え ■栄養不足を知らせる初期警告サイン( by ブライトサイド 20190422) 体調に変調を感じたら動画確認してみたい。
え ■mRNAワクチンは危険？－70℃で保存しなければいけない理由(by 石田和靖) ♪...アナフィラキシーショック:ベル麻痺:生態状況管理世界:ビックナイン:人類支配
え ■炎症物質を除去して細胞の中から若返る①マッシュルーム(生あるいは簡単調理で) ②ココナッツウォーター(適正量) ③パイナップル(肉と一緒に)
お ■お茶は嗜好品、思考品。カフェインの効果は喉元雑菌適時の大洗浄、体内健康の秘薬なのかも♪
お ■お酒、体質的に強くなく、しかし鍛錬でスーパードライ、一番搾り、モルツビールなど適量楽しむ最近だけれど、昨夜梅酎ハイ缶飲んで寝たら今朝あまり気持ちよくない。基本、飲み慣れたものの選択がベスト！
お ■おなら、気付くと頻度や臭いに変化がある。動画解説から、食べる速度や咀嚼回数といった習慣理由もあり、食物繊維や栄養成分といった食材性質に由るものありで興味深い。それら考慮で、ある程度コントロール可能と思われ、体調や日程管理上、便利な指針になるような気がする♪
か ■介護の相談を役所にしてはいけない理由～認知症専門医・長谷川嘉哉 ♪...介護、認知症、行政、お役所、みたいな問題対処の参考解説 自分で考え、調べ、動くこと自体が最良のお薬。
が ■外反母趾改善にテーピング等必要無し！米国足病医学ベースの新手法とは
か ■顔の老化シワ防止
か ■化学物質過敏症で苦しんでいた女性に独占インタビュー！ → めもこblog
か ■過呼吸やパニック障害のある方、お子さん等、不安・恐怖が強くある方はぜひご活用ください。手の形で腹式呼吸になり、体が楽になります。思考の使い方でストレス・負荷を減らすことができます。
か ■花粉症の本当の原因と解決策！ケムトレイルって何？？短時間、超濃縮優良な健康情報動画！だと思いました。戦後の私たち、病気になりながら長生きさせられてる？ →関連動画: 食べるな！海外で禁止されている食べ物３選
か ■神：
神習慣：①ポジティブワード(独り言)、②スクワット等、③新しいことチャレンジ、④リフレッシュスポット(銭湯・マッサージ)、⑤朝散歩
か ■噛む効用 「卑弥呼の歯がいいーぜ」は「日本咀嚼学会」が作った標語
ひ 肥満防止になる（ゆっくりかむことで、満腹感がでるため）
み 味覚を感じる機能が維持できる
こ 言葉がはっきりする
の 脳を刺激する
は 歯の病気（歯周病や虫歯予防）になる
が ガンの予防になる（だ液にはガンを予防する成分があります
い 胃の働きが良くなる（だ液がたくさんでて、胃の消化を助けます）
ぜ 全身が健康になる
か ■体が若くなる。体内のミトコンドリアを増やす。【本要約】
が ■眼科医 梶原一人の「100歳まで視力を失わないメソッド」をYouTube限定でお届け！
が ■癌治療克服の百田尚樹さん、意気軒昂なれどいと頼もしい！
が ■ガン治療の実際 吉野敏明
が ■がんになる性格。細菌、毒物、癌、ストレス、怪我、と共に生きる。 (by 武田邦彦)
が ■癌による死亡者数年次推移傾向に関する日米比較問題、アメリカの60年遅れ。国家の財政、国家の存亡、日本政治の問題で深刻。
く ■クエン酸は神薬です【驚異の変化】究極のまとめ 長田 正松 著
く ■薬漬け大国ニッポン！「添加物と砂糖と小麦」｜(by 内海聡)
く ■薬に頼らない新時代の医学【本要約】鼻うがい、あいうべ体操、口テープ、食事見直し(酢キャベツ)
け ■血圧に関する記事(東洋経済)。ネットでは、薬品会社利益(降圧剤商売)目的で、低く設定されているともっぱらの噂。
け ■血圧は低め家系生まれで幸いしてるけど、薬で下げてる知人のことを聞くと心配になる。現在医療指針は、薬や治療費安定収入経済狙い疑い有るらしく、薬剤投与の減圧で身体末端毛細血管に、頭頂脳細胞血管に血液が回らなくなる理由は私にも理解出来、身体が普通に動かなくなったり壊疽したり、脳が働かなくなって思案出来なくなることの方がむしろ心配。自らネット調査して方針念押し確認すべき時代到来と思う。→ 血圧を心配してはいけません。①高血圧と偏差値。②血圧の真実 (by 養老孟司)
け ■血圧基準と最悪の医師・政府対応：日本の高齢者全員がアムロジピンを飲まされている本当の理由【ゆっくり解説】
け ■血圧。そうか‼️体重が減るということは、比例して血液の量も減るということ(意外と知られていないクラっとめまいの真実→水を飲むこと動くこと)で、身体的肉体的な融通力が減少することが納得！少し太る食生活を意識しようっと♪
け ■血圧を下げる生活習慣(薬に頼らない)7つ紹介！(腎臓内科アサモリ)
け ■血液の循環を悪くしてしまう行動と血行を良くする方法【動脈硬化・糖尿病・肥満の予防】(by Dr Ishiguro)
け ■血管丸洗い(老化予防食べ物)：スピルリナ、サバ、イワシ、鮭、大豆食品（オメガ3）、ゆで卵
け ■血管がツルピカになる「むしろ食べるべき神おやつトップ５」： ①甘栗、ざくろ、つぶ餡、くるみ、アーモンド ②蜂蜜、きゅうい、ダークチョコ ③笑い（ストレス解消）、階段利用（運動）、お風呂（水圧）
げ ■解毒・デトックス: ケト代謝(ケトン体) 、CBDオイル(大麻)、ビタミン C/D/E/B Mitz式
げ ■減塩食とヘルシー: 血圧と食塩: 日本で病人が激増中！ (by 武田邦彦)
げ ■元気な90歳を越えた元気な人の特徴♪...なるほど、いかにも好ましき存在が長生きだ：食べる、動く、しゃべる、遺伝、女性
け ■健康診断を受けてはいけない。① あなたは騙されている！ ② ガン患者急増の原因
け ■健康診断の不都合な真実〜医療統計学の権威が明かす〜東海大学名誉教授 大櫛 陽一 先生
け ■健康診断の良否
け ■健康な生活のために避けるべき6つの寿命を縮める習慣！➀長時間座席 ②否定的悲観的思考 ➂夜更かし ④過食 ⑤肥満 ➅喫煙
け ■健康保険より生命保険
こ ■抗がん剤: だれでも簡単に作れる天然の抗がん剤とは【40代50代・癌予防】【筋トレ/便通の重要性】
こ ■黄砂とPM2.5 情報: 環境省、Wikipedia、PM2.5分布予測、死亡リスクを高める!?
こ ■口臭対策 タイプ別・歯医者が徹底解説‼ 参考: 重曹で歯磨きおすすめ
こ ■甲状腺の病気「バセドウ病・橋本病」の症状と予防法。リスクを下げる食事法。
こ ■呼吸から全てが始まる
こ ■呼吸法「4-7-8」。眠れない夜に試したい「4-7-8」呼吸法、とのことです♪
こ ■個人差とは性格的な問題だけでなく、年齢、性別、遺伝的、社会的、民族的、時代的、様々な要因で肉体反応差が現れるものだと理解すると、この格差はとても大きい！お酒に弱いし早くして豊かな頭髪とおさらばした人生だけども、まあまあの健康体を還暦後も維持出来てる、といった面では私、まずまず感謝すべき差(個性)範囲内にあって良かったナ♪
こ ■骨粗鬆症
こ ■小麦粉・植物油・乳製品・甘味 を卒業し、よく噛んで食べる ことができた人の向こう側、 食で運が良くなる 「節食開運説」
こ ■こむら返り(足がつる)を久々体験♪ ネット調査いろいろあるけれど、食事で水とミネラル、バナナ、ストレッチ動画がお勧め♪
こ ■コロナ、家庭身辺でつい使いまわしする生活よりも外食の方が徹底されており安全だとか、マスクへのウイルス付着残/吐気二酸化炭素残留で返って良くない論などあり、我が家閉じこもり生活を避けてお天気の日にはできるだけ外出して自然免疫力向上努力が大切と思われます。『武田邦彦』さん情報参考生活♪ 驚きページ(コロナ)の情報もご参照を♪
こ ■コロナに殺されないたった1つの方法──東大の微生物博士が教える(by 小柳津 広志)
こ ■コロナワクチンが危険な理由…DNA混入問題(2023.4.18村上康文先生と荒川央先生の対談) 及川幸久
こ ■コロナワクチン情報
ざ ■坐骨神経痛
・あなたが知らなかった坐骨神経痛のための5つのエクササイズ 😍 Fisiolutio
・【2023年最新版】９割の治療家がまだ知らない、坐骨神経痛の治し方
・【2024年超最新版】どこよりも詳しい腰痛治療の最新情報と神ワザ治療テクニックを徹底解説！
さ ■寒い冬の遅い午後散歩、夕陽の赤い光が心を暖める♪『ポーラ 赤色光』を検索すると、お肌に良い影響も期待出来るのかも！商品買わんとダメ？
さ ■サルコペニア・肥満 脚の老化 筋肉減少 ビタミンD ブレール対策
じ ■自慰行為は必ず仕事の前にやりなさい！最高に若返るタイミングを暴露します。【本要約】
し ■歯科: 健康寿命を縮める歯と口からの"危険な習慣TOP5"
し ■歯周病、歯みがきで治す。
し ■姿勢を斉えると、健康になる『片山賢さんの』お話。動画: 2020/05/05
し ■死ぬまで老けない人がやっている超意外なこととは！？【本要約】
じ ■柔軟: 体が超硬い人に股関節や脚・腰が柔らかくなる3つの簡単メソッドを教えます！
し ■CBD オイル(大麻草から取れる生理活性物質: カンナビノイドの１つ)【解説・説明】Mitz式
し ■シャツインで内臓保温。暑い夏場はシャツアウト。♪...暑い夏の時季以外はシャツをズボンの中に入れることで、内臓保温・体調良好維持が期待出来そう！同じ衣服でも、着こなし変える生活の知恵有り、奥が深いものです！
じ ■重曹クエン酸水: 精製しているものを摂るな！【吉野敏明】♪...栄養の偏り。
じ ■「上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ」鼻うがい紹介など。【本要約】
し ■松果体(悟りをもたらす)活性化・覚醒の方法(by 羽賀ヒカル)
し ■食用油の取り方を中心に、私たち本来の身体、国（身体）の歴史に気付き点の多い動画です。お店で売られている食材では安価、常温では固まる、固まればベタつかない等あって便利なパーム油が使用されているとのこと。古来我が国では、必須栄養素の油はゴマやお米、その他煮炊き食材総体として摂取していたが、現在では経済合理性重視で栄養素単独抽出して、味覚にも迷わされてその過剰摂取が病気原因になっているらしい。甲状腺問題等も。お皿洗いしていると、多量の固化した油、お米は水に浸けておくと自然容易に溶け落ちるけど、戦後急増食材である小麦粉原料のパンや麺は同様ではなく、そんな同様付着が体内あちこち（体温が低い人優先）で起こっているとすると戦後の病多出と医療費漠増も納得できるかと。これに薬と呼ばれる石油由来洗剤を飲んで（あるいは注入して）病気対策とするの図は、古来日本の生活とはほど遠く、一定程度、改めるべき時期に来ていると思いました。前編 後編
し ■食と病気: 小腸はイソギンチャク/ ミミズは小腸で出来ている/ 噛むこと(歯ぐきの健康)が大切/ お母さんの始めてのオッパイは凄い/ 赤ちゃんが鼻の穴ほじった指をしゃぶるのは意味がある/ PCR検査の意味するところ/ インフルエンザ、ノロウイルス、普通の風邪/ 鼻の働き/ 体内時計/ 七五三の意味/ トイレの手洗い/ トランス脂肪酸/ 妊娠する前の用心/・・・といった言葉がウトウトしていた私の耳に入って驚きました！ それで、頭出し10分の各論に入ったところからの動画をシェアします。途中にアニメ等もあり必見だと思いました。解説者の吉野敏明さんは、この夏(2022年)の参院選に思うところあるらしく参政党から出馬されます。前段では、吉野家先祖代々1769年～資料紹介があり、薬商いや鍼灸、尺八琴、石油・ガス、歯科、薬学～と続く家系の方のようです。ご本人は"参政党YouTubeチャンネル生配信！"でも興味深いお話を沢山されます。「食と病気」という視点からは、歯と歯ぐきの健康管理が非情に重要と思いました。
し ■食品成分データベース検索方法とその内容 → 文部科学省データベース
し ■食品添加物の実情（吉野敏明さんの動画：9割の日本人が知らない日本）（是非、知ってもらいたいとのこと♪）〜前編〜 、〜中編〜 、〜後編〜 、私もここ数年で、ずいぶん注意を払うようになりました。
し ■植物の油と健康(脳)被害(多くのアドバイス) 武田邦彦♪...植物の安全と危険。お米も炊く前に長い時間浸水し、ナッツも生食を避けて煮たり炒っ(ローストし)たりして、植物に備わった自己防衛毒の解除後に食べるべきと聞きますが、植物油についても同様問題があると考えると植物の普遍的特性(動けぬものの強かな防衛能力！)のように思え、用心して安易過食は避けた方が良いように思いました。疑問だったごま油や米油などは比べれば安全かも、らしいけど、ほどほど適量がお勧めということでしょうか？
し ■植物油から毒物が体内へ(溶け込み吸収され蓄積残留する★脳etc)→有酸素運動やサウナで追い出す。ただし、肉の飽和脂肪酸は必要。「食と薬のウソ」「イベルメクチンは罠」｜内海聡♪...病気との付き合い方、考え方、負のループから抜け出すヒント満載？ 私の冷蔵庫に例のイベルメクチンが眠ってるけど、処遇はその時のこと、その時次第判断ということで。
し ■尻の痛み、エクササイズ(How to INSTANTLY Relieve Piriformis Pain)
し ■視力回復マッサージ
し ■『新型コロナワクチン接種後に父が亡くなった話』９つのシーンが漫画で描かれています。当時当事者の気持ちになるとたまりません!
じ ■腎臓: 新しい国民病『CKD（慢性腎臓病）』の話 ～あなたの腎臓は大丈夫ですか？～
じ ◼腎臓トラブル対策 ①おしっこは我慢不可 ②インスタント食品レトルト食品に含まれる多量のリンの問題 ③不適切な睡眠生活
じ ◼腎臓(尿をつくる)病が増え続ける本当の理由！甘いもの塩辛いものが原因です。
じ ■腎臓の話(図解) …食物繊維の積極的接種
じ ■腎臓ワースト 5 ♪ 大野沙織さん動画によると、⑤不安ストレス④立ちっぱなし(肉体労働過多)③夜更かし②足を冷やす(冷え)①食べ過ぎ。腎臓は陰の臓器、肝臓は憤怒、心臓は喜び(笑い)過ぎに注意とのこと。機能改善のため、足首(レッグウォーマー)-腰(腹巻)-首(スカーフ等)の保温や軽快運動の勧め。他動画では頻尿対策ツールとしての『まるくん』推奨あり♪
し ■身体障害者手帳の解説。このチャンネルには医療費制度関連情報が細かく用意されています。
し ■身体制御「意識の正体」自我とは何か？私達の体は細やかで驚異的なシステムの集合によって活動。その驚きの機能とメカニズム。腸の専門家へのインタビューも。
し ■身体と心が整う『生命の整体』インスタグラム利用
じ ■人体 ◆代表図、急所◆代表図、臓器◆代表図、骨格 筋肉◆骨格代表図◆筋肉代表図
じ ■人体の話
じ ■人体の話（バイエンス）
じ ■人体の不思議(老化体験版: 自然任せでなく、意識生活が重要になると日々実感♪)
・関節不調←一部筋力低下が関節周り筋力バランスを崩すのが原因と承知。部位周辺意識トレーニングで快方へ。
・しびれ←便座時間長くなると血管/神経圧迫が影響してると承知。意識してお尻周辺筋肉継続労働させて快方へ。
・うっかり←認知機能検査で「今日は何日?」と突然聞かれるらしい。今の日時をいつでも返答可能意識の生活へ。
す ■水質基準変更で農薬が規制緩和(2022.4～)。水分補給。【本要約】
す ■「睡眠の結論」この寝方してたら老化した脳が二度ともとに戻りません
す ■睡眠不足でアルツハイマー
す ■睡眠法: 長時間睡眠は健康に悪い？ 大規模な睡眠実験の結果が出ました！(武田邦彦)
す ■睡眠時間について、制約の多い現役世代の人は別として、柔軟に時間設計出来る立場の方ならば、その体験的に必要と思われる、例えば８時間を、まとめて採るも良し、１日尺度で任意バラバラで採るも良しと解釈すると、気楽な健康生活が送れる感じがする♪
す ■睡眠時間の考察 武田邦彦
す ■睡眠改善策、良く整理された動画だと思う。所要睡眠(脳を休め、身体機能や情報処理能力の回復)時間には年齢差、個人差がある。レム睡眠(身体の修復、脳の情報整理)/ノンレム睡眠(脳の修復)が繰り返してしっかりと行われるよう、日頃の肉体面/精神面の管理に万全を期すことにしよう♪
す ■睡眠と体の基本についてノーカットでお話ししていきます【武田邦彦】
す ■睡眠の謎に挑む ①原理の追求から社会実装まで、②快眠の科学 ：柳沢正史
せ ■精神科病院の入院者訪問支援事業について・・・閉鎖病棟の“闇”を川田龍平が緊急質疑！！(2022/12/5)♪...運営内容の充実、そしてお金。一般人感覚では、身近な人には極力病院に行って欲しくない！あるいは必要最短を追求する！が賢明かと。
せ ■生理学編 【サウナ、文明病、自律神経、食事、運動など】2024/02/18
せ ■脊椎間狭窄症 (1) (2)
ぜ ■前立腺癌・過剰診断
ぜ ■前立腺肥大を予防する超有益な食べ物とは？頻尿や残尿感に悩む男へ！
だ ■ダイエット、お米で健康な身体を手に入れるお話を聞きたい。痩せるだけでなく、肉体の燃焼を助け、体温も免疫力も高める結果となり、とにかく元気にもなる(おやつ代も減る♪)という。→ パート５、パート４、パート３、パート２、パート１
た ■体臭がキツくなる原因(東洋医学の視点で紐解く) 吉野敏明
た ■帯状疱疹の原因・症状・治療法をまとめて簡単に解説します【2022年】
た ■体調不良、病を感じるとき、休養/睡眠/栄養/飲食を検討すると同時に、気持ちと心のわだかまりの解放、許しを試みたい♪ 短いサイクルでいろいろやってみると調子が良くなることも多い。特別番組「武田先生、片山です。ご報告があります。」病んでいるココロで、病んでいるココロを考える愚。カラダを動かすことで、気晴らしする、日本人の知恵のことを聞きたい。
た ■体調不良、アトピー、生理痛、等々で悩む方がご家族に、お近くに在るならば、必見！と思います。
だ ■大阿闍梨のお話、自然体なもので地味かも知れないけど深く我が身を反省させる動画だと思いました♪継続と情熱が心を強くする。苦しいときは１つのことから先ず始めてみようと思う。
た ■正しい睡眠環境とは…それ続けてると脳が壊れます…【うわさのゆっくり解説】
た ■楽しい生活: これからの心のコントロール(by武田邦彦 )
だ ■【WCH議員連盟】私たちの健康にとって大切なことが日本政府(外務省、厚労省等)がむしろ嬉々として率先して、世界に計画し、WHO(米国某勢力)と共に実現しようとしている件、どうも問題が『大』であるようです。しかも残り時間が少ないとのこと。政府暴走を懸念します。
・IHR55条違反を軽視してはいけない理由、近現代史研究家・林千勝氏
だ ■騙されて失明寸前になった人の実例。緑内障の人や強度近視・黄斑変性など特に重要。突飛なアドバイスには要注意。
だ ■男女共同参画事業が酷い＝韓国語講座・ハルモニひとり芝居・Twiceのサビだけ踊る会など、こんなもんに税金が？全部廃止してヨシ／反撃能力反対集会が盛り上がらなくてベテランのパヨ涙目 20221220
た ■炭酸水の効能：【飲用】作り方は、コップの冷水にクエン酸（食用）と重曹（食用）をそれぞれ1g入れ、200mlの水を注げば、あっという間にシュワシュワとした炭酸水ができあがります。重曹は炭酸水素ナトリウムなので、この作り方によって作られた炭酸水は少ししょっぱく感じられることもあります。飲みにくいと感じる場合は必要に応じて分量を調節してください。また、重曹の1日の摂取限度は5gとされていますので、飲み過ぎないようにしましょう。【洗顔、入浴、洗髪】動画の36分では重曹３対クエン酸２の割合で混ぜて炭酸パウダーを作成、39～40℃のお湯で、とのこと。尚、炭酸水のメリット・デメリット情報は要注意です。
た ■炭酸水(オレンジ、ハチミツ、生姜、無糖ヨーグルト、リンゴ酢・ミックス)の現実
た ■炭酸水の健康効果。メリット・デメリット説明動画。薬と思って適時・適切に活用したい。
た ■炭水化物は冷まして食べなさい(書籍名)。昔から、少し冷めたおにぎりやお弁当、そんな食事で妙にお腹が落ち着いた記憶もあったので、腸は長く、全域の微生物に栄養機会を均等に与え、良好腹具合が期待出来る！と納得。
た ■タンパク質（筋肉）の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
た ■タンパク質のとり方
ち ■千島学説「細菌・ウイルスは病気の原因ではなく、血液が汚れ、細胞や身体が病的状態に陥ると自然とそこに発生するもの。細菌・ウイルスは病気の原因ではなく、結果に過ぎない」
ち ■チャクラを科学する 重力医学、生理学、ホルモン、 生物の進化と宇宙のかかわりからチャクラを見る 吉野敏明 ▶チャクラ検索
ち ■超過死亡数増連発の現在政治＋医療産業世界は、あまり信用しない方が良いと思います。患者数増はお医者さんの利益増に等しいと、医療産業世界は学んでしまっているので。
ち ■長時間、耳目楽しめると、その後少し空しさを覚えるのは気のせい？早々にその他の喜びも求めてみよう♪
ち ■腸の特別講演 「腸内細菌が健康寿命を決める！ ～大切な腸内環境コントロール～」
国立研究開発法人理化学研究所イノベーション推進センター 辨野特別研究室特別招聘研究員 辨野義己氏 (2016/11/02)
で ■電磁波問題動画を見ることが多くなりました。目に見えない、個人差の大きな問題なので同列議論出来ない難はありますが、今の時代、耳学問でも興味本位でも良く、情報収集しておく価値は有るかと思います。肉体的自覚は感じないものの、牛乳とヨーグルト菌から絶妙温度管理してくれるマシンの誤動作に困り、アルミシートで囲うことで問題解決した経験から、程度の差こそあれ、電磁波問題の存在は確信している私です。国際的電磁波攻撃有るかも妄想もあって、不使用中のパソコン記憶領域保護の為、近頃ではパソコンや外付けハードディスクにはアルミシートのお布団を軽く掛けてあげる優しさが出来ました。この動画を見て、東電火力発電所事故を受けての電力節約も兼ねて、不使用時にはWi-Fi機械電源オフも有りかと思いました。①電磁波問題 ②いろんな症状の雑談 ③電磁波への対策
で ■電磁波問題 新幹線
で ■電子レンジで温めると容器から溶け出した毒が体内に入ってとんでもないことに ♪…高温加熱は避け、できれば煮る/蒸すに。
て ■天風式クンバハカ法: 中村天風先生の教え生涯現役ずっと楽しむ会 ♪...有効だと思います。
と ■豆乳を飲むと子供が出来なくなる？！誰も知らない豆乳のヤバすぎる闇
と ■糖尿病回避食事
と ■糖分カットで癌増殖防止！
と ■東洋医学と健康 吉野敏明
ど ■「毒消し」役の代表選手が「唾液」であり、腸内細菌様や腸内酵素様です。(by 斉藤一治)
と ■トランス脂肪酸まみれのケーキ(23年前の)が腐らず出てきた！よしりん、食用油問題を解決する、その１
な ■内臓温度: 【魔法の食材】死ぬまで元気でいたければ内臓を温めよう【ゆっくり解説】
な ■「70歳が老化の分かれ道」和田秀樹 出版記念講演会♪...辛口一時間動画、メンタルを健康に保つ。
に ■匂い問題、加齢臭、食べ物（古いマグロ、にら/ニンニクは、マッシュルームと共に食べたい）
に ■「日本人の健康はどうなる!? 2022年4月から水道水が飲めない問題」【本要約】♪...新たな日本懸念: 水道法第4条 農薬類の目標値 ホスチアゼート基準値緩和(改悪？)「水道の水質基準改正(改悪？)」
に ■日本の枯葉剤: カレハザイ: 青酸カリの1万倍の毒性がある、枯葉剤(2.4.5-T)ダイオキシンが含まれる。50年前全国の国有林に埋められている映像です。♪...細切れ動画ですが、内容は深刻。
に ■ 日本の女性に突然増えた恐ろしい病気(肺癌)についてノーカットで暴露します！【武田邦彦】♪...常時、現実現象配慮の抵抗力刺激して、自然免疫力を、身体の防御系を、日頃から適度に育てる意識、考えてみたいと思います。
に ■認知症: 薬が引き起こす!?薬剤起因性認知症について～認知症専門医・長谷川嘉哉
に ■認知症知らず人生道は➀五感豊かに働かさせ得る心身管理術。 ②血糖値過激変化防止目的からの、適時糖質補充おやつ常備術。
に ■認知症対策の食生活
に ■認知症にならない為の有益な情報(近年、日本で増加傾向にある？脳血管型認知症の原因とは 吉野敏明)ですね！ 食生活の大切さ。 認知症認定されると、例えば自分が契約した保険や預金引き出しも制限される現在社会らしく、寿命尽きるまで自己管理しなさいよって神様が教えてくださっている感じ😅
に ■認知症にならない！させない！世界実証メソッドを網羅！脳の名医が教える最高の脳活大全
に ■認知症になりたくなかったら今すぐ"小麦"をやめなさい! 〜グルテンがあなたの脳を破壊する仕組み〜リーキーガット、腸もれ
に ■認知症の患者対応の現実
に ■認知症のチェックと、スーパー・エイジャー（認知症の初期症状）
に ■認知症予防
に ■認知症予防の総集編：【危険】この12の行動をやめれば、4割の認知症を予防できる。知らないと後悔する認知症のリスクを上げる超意外な習慣とは？
ね ■寝すぎは寝不足よりも7倍早死にする！早死にした人の睡眠の特徴とは？寝すぎ、いびき、歯ぎしり、寝言が危険
(参考：アプリ：いびきラボ)
ね ■寝たきり老人問題、私も現統計上残寿命十数年となり、本テーマは個人的注目点。高須幹弥さんの動画、アドバイスに沿った自然完了が善いなぁ。体温、血圧も多少高めに保ち(体質的に低めだけど)、全身隅々細胞仲良く元気で終わりたい♪国政も、極力みんな喜び元気生活続くように、経済や個人生活に過度の口出し管理は差し控えの上、次世代に好テンポ渡し出来る方策で願いたい！お父さんにお顔そっくり♪
ね ■寝たきりがいないスウェーデン、高齢社会なのになぜ？| 北欧在住ゆるトーク
ね ■熱中症の衝撃の新事実が判明！これが予防対策の新常識: 37℃体温に対する空調設定目安は、33℃生きるだけで精一杯、29℃最低限の家事などする場合、25℃普通の生活をする場合。
ね ■熱中症関連で…シャツインについて。 ♪…暑い夏の時季以外はシャツをズボンの中に入れることで、内臓保温・体調良好維持が期待出来そう！同じ衣服でも、着こなし変える生活の知恵有り、奥が深いものです！
ね ■寝る前ストレッチ: 足首と股関節を同時に柔らかくすれば腰痛や坐骨神経痛が改善し、中性脂肪や血圧も下げて老化予防にも効果大！
の ■脳が冴える33の習慣
の ■「脳」関連の３動画(川島隆太教授) ①ことばで脳はよみがえる: 読み聞かせ →【読み(音読)書き計算、コミュニケーション、手指使用創作】 ②若者(Line等影響)→老年編(復活できる!!) ③子育て編(スマホと生活習慣など)
の ■脳の仕組み: ロシアウクライナ核や戦争の嘘本当。繰り返すメディア戦争と脳と削減の仕組み: 第一層 脳幹(生命の中枢)/ 第二層 大脳辺縁系(感情の中枢)/ 第三層 大脳新皮質(理性の中枢)
の ■脳の毒素を流し切る。
の ■飲み物５選（体内浄化） 麦茶、豆乳、白湯(不要物除去)、アーモンドミルク、温かいマサラ茶(チャイティー) ＆ 悪魔の飲み物２選 コーラ(ダイエットも)、エナジードリンク
は ■肺がんの手術で10日間入院、退院しました！(20211022) 抗がん剤治療経過 (20211130)
は ■白内障手術成功するポイントは手術を即決しないことです!! (真鍋眼科)
は ■波動(針治療)と愛の話 吉野敏明先生2021年8月1日講演会ダイジェスト♪...「赤ちゃんは産まれたときは愛しかない」そうです♪波動の視点から、摩訶不思議な人体、自然、東洋医学の観点から、今は参政党参院選立候補者、よしりんこと吉野さんの立候補以前の動画です！いろんな意味で私たちの成り立ちについて参考になると思います。メタトロン♪ →食と病気 →日本の医療費問題を参照。
は ■歯噛みを強く続ける癖があって、歯や神経がすり減ったりする悪影響を感じることが多く、そんな時は意識して口はつぐむも上下の歯の間に僅かな空間を継続して作る工夫をして、患部への血行促進を試みると改善することが多い。
は ■歯軋り＋咬合矯正 歯医者で顔が歪んだヤバイ話 ～治る方法解説付き～(by 深田萌絵)
は ■歯みがきの際のマウスウォッシュは要注意。近頃、歯ぐき奥異常感じてたけどこれも一因かも。イソジンも時々。常習止めて様子見状況見使用に切り替えよう。健康管理については、須く同様姿勢が大切かと。アマチュアでも自己診断/調査して生活を是正♪ 尚、買い溜めて不要になったマウスウオッシュ液は洗濯時の洗剤として有効活用できるらしいです。
は ■歯みがきで歯周病を治す：後退した歯ぐきがもとに戻る！！！ ♪...歯ぐきの健康は身体全体の問題である模様。上掲の 食と病気 を参照。
は ■発達障害(認知症、等)の治し方(ADHD: 注意欠如・多動症) Mitz式 ♪...栄養療法(非薬物療法): 糖質制限、タンパク質、ケトン体、ビタミン、青汁プロテイン、組合せ/たっぷり量
は ■鼻うがいをやってみたら…9gの塩+1リットル温水(浄水?)の割合※で片鼻ずつ♪ 動画通りにトライしてみたら心配した鼻腔ツンツン痛みは無かりしが、洗面台周辺こぼれ水が大散乱! 入浴時に行う習慣にすると良いのかも♪ 慣れると最高にスッキリする浄化法らしい。 ※生理食塩液: 0.9%w/vの食塩液。 即ち、水100mL中に食塩（NaCI）を0.9g含む水溶液。
は ■鼻水を速攻で止める方法｜花粉症にも効果的。この動画趣旨から、しばし「冷吸気は鼻から、暖吐気は口から」継続も同効果？
ぱ ■パンを食べ続けた人達は、いずれ死ぬほど後悔することになる。【本要約】
は ■判断ミスは避け難し。しかし、五感を超えた第六感までをも総導引してのことであれば神の定めと諦めよう。見ただけ、聞いただけ、噂やマスコミ報道だけではなく、重要なことは自らに立ち戻り第六感までの全感覚総確認するようにしてみたい。ネット確認も。長い目で見たとき、必ずしも判断ミスでないこともあり、しばし放下、放念して今を生きたい♪
ひ ■「ひざがいつまでも衰えず、死ぬ直前までスタスタ歩ける人は、毎日以下を馬鹿みたいに食べまくっていた」【本要約】
【1限】➀豚もも肉(カルノシン、タンパク質)、②カレイ(タウリン、オメガ3脂肪酸、タンパク質、コラーゲン)➂納豆(カルシウム、健康な腎臓、ビタミンD、日光、ビタミンK)
【2限】➀ブロッコリースプラウト(抗酸化作用、炎症防止)②アボカド(TGF-β)➂オクラ(ヒアルロン酸、コンドロイチン)
ひ ■ひざ痛: 自分の足で歩き続けたい方へ ～100年足腰～ ♪...膝の話かと思ってたら、風邪、ウイルス、身体全体の話が聞けて、大変参考になりました！今だから余計に。凄い先生がおられますね！
ひ ■膝痛を悪化させてしまう行動ベスト5。(変形性膝関節症)
ひ ■膝痛 解消: ひざの痛みの原因 9割は「ねじれ」老後も健康的に歩くためのトレーニング ①もも裏内側ハムストリングス ②股関節の腸腰筋 ③もも内側内転筋
ひ ■膝運動
ひ ■膝痛改善 正座獲得
ひ ■膝の痛みに 2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？
ひ ■膝の痛み
ひ ■非常時（戦時）には、好んで人や薬剤が集まる病院には行かない方が良いみたい❗
び ■ビタミン B12 の不足で、神経、貧血、口内（舌）トラブル、うつ病、脳機能、食欲不振、体重減少、舌下のサプリ利用等々
ひ ■皮膚の損傷/かゆみは日向ぼっこ(日光照射)、ひび割れはワセリンたっぷり塗布保湿気長継続するのが良いみたい。何も塗布しなくても、患部を手袋、指付き靴下、包帯/サポーター、布/襟巻(チーフ)/腹巻、衣類、簡単にはサランラップを巻いて保護(頻繁様子見、頻繫取り換え)するだけでも次第に以前に戻る感じも記憶しておきたい。食材保管、季節の衣替え感覚で快適感を試行錯誤し取り戻したい。ステロイド剤や高級クリーム使用よりも安全治療にしっくり感有り。神様に感謝。ワセリンたっぷり塗布は登山靴ずれ(潤滑剤塗布意味)対策なるを最近体感！
び ■病院なんか行きません。幸せに成仏できる最期の生き方。(by養老孟司 )
ひ ■頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全【本要約】
ふ ■ファスティング (ダイエット食事法に近い？)、確かにルーティンワークに入れると良いと思う。
ふ ■ファスティングの効果的なやり方とは? 脳を若返らせて認知症を予防する一番シンプルな方法! ♪...「breakfast ＝ファスティングを止める」のが朝食。以前から理屈は知っていましたが、話者の説明に適度な専門性/具体性があり、理解が深まった感じがします。
ふ ■「フェンタニル(オピオイド)」あの有名な米国ゾンビ動画の原因が判明！米国政府『中国共産党が生産している違法薬物『フェンタニル』を『大量破壊兵器』と認定する！♪...口に入れるもの、身体に打つもの、変なものを入れないように、信頼出来るもの、昔ながらのもの以外はよくよく要注意。
ふ ■フェンタニル：アメリカで大変事態と聞きますが、念のため予備知識。
ふ ■副腎の疲れ対策： （グルテン）小麦、（カゼイン）ヨーグルト、チーズを止め、（シュガーフリー生活）をする。
ミトコンドリアの活性化：（ATP、運動、身体を動かす）、リラックス、肝臓の解毒
ふ ■『ふくらはぎパンパン』を解消する方法（膀胱調整 脹ら脛 腎臓）
ふ ■「フレイル（虚弱）予防―健康寿命を延ばそう―」第17回 東京都医師会 都民公開講座
ふ ■風呂の入り方
ふ ■風呂の効能
べ ■便秘、この問題で悩むことは少ないけど、今朝、頭-首-肩-胸-腰、そして肘-手首なども使って、胃から腸の出口までの旅行をイメージしながらの連動運動をしていたら自然解決した。身体のリラックス効果、昨夜のカスピ海ヨーグルトも効いてるかな。便座に着いたら背筋を伸ばし、そのまま右前方にゆっくり倒すと、自然に出てくることが多い。S状結腸付近を優しく撫でて緊張をほぐすのも良いと思う。
べ ■便秘対策：小麦 植物油 乳製品 甘い物 止めたら便秘になりました… その解決方法と理由を説明します 吉野敏明
ぼ ■ボケない食生活!? ケトフレックス(ケトン体+緩やかな菜食主義)12/3とは(山根先生)
ぼ ■ぼける人、ぼけない人
ぽ ■ぽっこりお腹さようなら【下腹痩せ】超簡単トレーニング
ほ ■骨を強くする骨たたき (その他検索)へ
ま ■【マイナ保険証】保険証廃止後にマイナ保険証を利用しない場合を解説
ま ■マスクを外そう →注意: 不織布マスクは綿素材のと違い、織って形作ったものではなくて、接着剤を使って整形したもので、そのマスク素材と接着剤にも無害とは言いきれないところがあるようですね。
ま ■マスク必要性問題、自分が出す周囲への飛沫拡散防止には役立つけれど、基本、コロナ菌極小故そのメッシュ容易通り抜けある一方で、自らの吐気中二酸化炭素や健康に害するせっかく出し得た菌をメッシュ層に蓄え、吸気の際に体内再取り込みの要因を作ってしまうマスク、自己の状況判断での脱着で良いと思う。さすがに赤ちゃんにまで強制主張する方はないと思うけど、新鮮な空気取り込みをして健康維持、発達促進、免疫力維持、老人性痴呆リスク低減に努めるべきと思う。
ま ■【松葉茶・フレッシュ松葉ジュース・松葉入り御飯】新鮮な松葉で作る。 体内の毒素を排泄するには効果大！不老長寿の妙薬、予防/解毒/デトックス←コロナ対策にもなるという。
み ■水の飲み方、要注意！ 体内のナトリウム分の急減、食べ物の消化障害、など。
み ■水の問題を含め、文化的には一旦鎖国して日本をリセットしたいものだと思うのだけど。アシタノワダイさんは、次の2021選挙で立候補者を立てるそうですね。
み ■水の問題: 水道水から脳食いアメーバ・ネグレリア・フォーレリに感染も。カナダで43℃記録し１００名以上が突然死！地軸が傾くポールシフトか⁉ (by New Yorkサバイバル) 記: 鼻穴中の水洗い、池や川での水遊びには要注意。
み ■水を毎日２リットル飲んだらどうなる？予想以上の結果がヤバすぎた件について
め ■【瞑想でα波を上げる】洋の東西の伝統医学が食事療法と共に大切にした療法、瞑想 (吉野敏明)
め ■メニエル症候群(by 内海 聡): メニエル症候群とはめまいを繰り返す人々によく用いられる病名だが、本態は内耳の内リンパ水腫であるとされる。内リンパ水腫によって前庭と蝸牛の感覚細胞が障害されるというわけだ。では聞くが、メニエル症候群と診断されたりめまい症と診断された人の中で、内耳のリンパ液の状態を完全に検査された人は一体世の中にどれくらいいるだろうか？答えはほとんど０だろう。私が調べた限り内リンパ水腫の状態を検査できる病院は全国三か所で臨床研究段階の検査らしい。もしかしたら現在は違うかもしれないが要するに非常に数が少ないということだ。さらにいうと、仮に内リンパ水腫があるとしても、なぜそうなるのかということが結局つきとめられておらず、その原因を追究しないまま対症療法に走っているという点では、この病気にしてもやはり他と同じ構図を持っている。 フィギアスケートの選手はメニエル症候群やめまい症になった人がいるだろうか？少なくとも私は聞いたことがない。つまりこれは一言でいえば彼らがめまいを起こすような内耳の障害に対して、非常に強い耐性を持っているということだ。それらが日々の訓練によってもたらされたものであることは想像に難くない。たとえ内リンパ水腫であっても、そうでない原因であっても、人体の不思議というものは、それを鍛えることによって適応し症状に対応してくれるということだ。それこそが対症療法などとは違う本当に治癒に向けての第一歩である。 めまいが強い時は安静にするのが基本で、これは現代耳鼻科学でもそうである。そして耳鼻科医であってもめまい体操やもう少し負荷をかけた訓練を重んじている人はちゃんと存在しているのである。めまい症に日々薬を飲んだところで何の解決にもならないのを、改めて自覚するべきであろう。＜医学不要論より抜粋＞♪...当面の対処療法で結果良否判断するでなく、出来るだけ耐性強化習慣を身につけた症状軽減による身体の強化を図って克服するのが本来的かな？と思いました。
め ■目の良い状態を保つ方法
め ■めまいが昨日の起床時に起こり、心配になっていろんなことを試したけど、今朝は問題なく、ひとまず安心。①貧血懸念でレバー食事、②寝る前パソコン厳禁、③風呂入って首巻きしっかり直ぐ就寝、④眼球、頭と首、肩周りのくるくるほぐし散歩。異常な生活態度改め加齢勘案生活が肝要。めまいが起こりそうな気がしたら、肩首耳頭周辺に血流良くなりますようにと念願してゆっくり動作を♪
め ■【めまい】ふわふわ グルグル メニエール症状は血流で改善【自律神経整える】
め ■めんつゆに使われている危険な添加物4選と安全なめんつゆの見分け方
や ■病、カゼ(流行病)、ネット情報等で原因学習し、理をもって同時多面的に当たりたい。洗う、換気、休養、栄養、消毒。良さげ対策こまめ実施は生活改善チャンス。
よ ■幼児教育、武田邦彦さん論を聞いてやはりスペシャルだなぁと思う。７歳まで子供は神様なので余計なことはしない、古代日本人の観察眼が科学的でもあると思われることが多く、不思議な気もするし嬉しいような♪ずんずん体操の動画を見たけれど、何ら知識無しおばさん思いつき運動と思われて怖い！今出のお薦めに軽率に乗るのは危険だなぁ。
よ ■ヨーグルト、果物野菜おそらく肉魚の保存や硬いものを柔らかくなる効果があることから、食材を冷蔵庫内でゆっくり調理する可能性を発見！
よ ■腰痛対策は古武術に習うべし♪ 変に身体をひねらない生活を心がける。
よ ■腰痛ベルト(ウエストサポート)にはいろいろあるらしい。
よ ■腰痛生活脱出の参考動画
➀脊柱管狭窄症(エクササイズ備忘目的でインスタ化♪) → 日常生活7選！
よ ■予防接種、真弓小児科医院の院長先生「受ける必要ない」とハッキリ言ってくれていますね！♪...当たり前の生活を心がけていれば、妙な憂いは害を為すイメージ、考えれば当然のこととも思われます。→こちらもご参考。
よ ■弱った心臓のサイン
り ■リーキーガット要注意。
り ■リーキーガット症候群: 「おなかのカビが病気の原因だった」【本要約】
り ■リウマチになる体質
り ■リウマチ、パーキンソン病、花粉症、等々、諸病症状発生理由 吉野敏明
り ■リンパ系の解剖生理～リンパ循環、免疫機能、脂質輸送、リンパ管の走行など～
れ ■レブリコンワクチン(自己増殖型=忍者型)とは何か？ 及川幸久、原口 一博、他 2023/12/09
日本だけが承認し先行して新手ワクチンの導入を進めようとしています（５月からは任意でなく強制❓）が、その意味についての専門家の意見を下の動画で聞くことが出来ます。投与して体内に眠る自然免疫力を励起していずれ無くなる従来型ワクチンが、今回の留まる型へ、そして今、日本だけ承認の未来型は一旦の投与で増殖（変化）する忍者型へと（迷惑）進化する物だそうです。異変が解消し治癒したと思っても、それ（もはやそのワクチンが人工ウイルスと変化）自己増殖して行き先知らずな未知の人体人間製造業日本国起案を世界宣言した格好である模様です。ニンニクを食した後、周囲に悪臭が及んだり、となりの風邪引きさんから症状を移されるように、未接種でも接種者から容易に同様の病状が移されるとのことです。現行政府官僚機構は真の医学ベースではなく、検疫ではなくて（お金の）権益中心政治の災禍渦巻く政治に悩む我々がいるようです。外国人に日本国権益を譲渡努力する一方で、日本固有国民には原口議員いわく忍者ウイルスを放って⚫人政治する実態が現実の物になろうとしていることを学んだように思います。人命、国の存続に係わることですので、是非、多くの方々にも一緒に考えて頂きたいと思います。
ろ ■老化現象？マッサージは意味がない？体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消: サボり筋とガンバリ筋: ①手首周り外側内側②肩甲骨周り外側内側
ろ ■老化した体はストレッチしても運動してもどんどん硬くなっていく。たった1つの理由と解消法(筋力よりも生活スピードを上げる意識/工夫)とは!
ろ ■老化の壁を越える方法！「80歳の壁」「ガン」や「認知症」に対する考え方 和田秀樹
ろ ■老眼を治す方法。
ろ ■老眼改善法
ろ ■老眼を治す方法 (1) (2)
ろ ■老人脳「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」【本要約】
ろ ■老年学・老年医学公開講座／筋活で延ばす健康寿命 今からでも遅くない筋肉づくり
わ ■若返り５選 ニンニク
わ ■ワキガ、体臭の真の原因は 何なのか？ 汗を大量にかく季節、 臭いのエチケット対策 吉野敏明
わ ■ワクチンの副作用に今でも苦しんでいます(by 武田邦彦)