undou

備忘メモ

※情報が多いので関心ことば入力してページ内検索(Find)してみてね♪

チャンネル・リストはこちらへ。

運動

飛び先 : ★→過去　 ★→古武術　 ★→柔道　 ★→中村天風　

あ　■合気道

あ　■合気道: 大男の力も無力に(力の無力化)⁉手のひらを操作する(母指球、合谷、労宮を押す/乗せる)だけで、相手が弱くなる？(by 塩田将大)

あ　■合気道・達人に習うシリーズ: 塩田将大、養神館・安藤毎夫先生の技を受けてみたら「ホンモノ」だった件。。。

あ　■合気道神武錬成塾白川竜次 & 空手家纐纈卓真: コラボ

　①本気で本気で胸ぐら掴んだ極真世界王者でも倒せるのか？

　②強制的に投げられる！空手家が合気道の高難度受け身稽古

あ　■歩くについては先ず、足脚改善の情報(健康ページ)を参照。

最上部へ ! ホームへ

あ　■足の指が長歩きするといつも痛くなるので、靴下を履いた爪先部分に広めにプチプチ梱包材を当て、その上から２枚目の靴下を履いて安定させたところ、絶好調！ただ吸湿性が無い欠点の為、夏場は別途素材検討したい。くるぶしが登山靴やスキー靴に当たる痛み対策にもなりそう♪プチプチの緩衝とビニールの滑り特性が効いている感じだけど、プチプチが破壊された二度目再利用は採用意味急減する。適時間隔で、新規プチプチの利用、あるいはその目的に副った、緩衝と滑りに優れた素材発掘が好ましい。適量ガーゼを２枚目靴下先端部に揉みくちゃ挿入して履くも、丸まって固くなるので、これは失敗。綿と化繊の靴下を合わせて履くことで、吸湿性緩衝性滑り(摩擦熱回避)特性が期待出来、必要に応じて適所にプチプチ梱包材を当てると良いかな、が現時点解決策。プチプチ（２層で強度の高いもの←靴底にも同様手当てが有効と思われるが、高強度プチプチ緩衝材の個人入手は難しいので、靴底については専用市販のもの、新しく厚めのものの購入利用が推奨される）が内側になるように広め面積をカバーさせると足に優しくなる♪ところで土踏まずのところにクッションを置くことで大いに歩行が楽になる場合もある。靴毎に特性に合った検討が必要になる。

最上部へ ! ホームへ

あ　■歩き方・小走り考察(参考動画)：肩振り腕振り腰ひねり少なくし、思うが儘(参考動画 ←山道の登り降りに工夫有り♪)毎々に元気良く足を踏み置くようにして但し仙骨を自由にしてこれを固めずにしている(参考動画)とリズムが取れやすく、疲労も少なくなる。顔は前に向けて胸を張り、身体の前傾を大きくすると速度が上がることになる。また、効率的な足運びの為にはお尻の力ができるだけ使えるように工夫する(参考動画)。古武術ナンバ歩きよろしく、腰のねじりは最少とし、一歩一歩の足を置いてゆくかのように(参考動画)進みたい。参考チャンネル: 為末大学

最上部へ ! ホームへ

★過去　

か　■過去出来ていたことを失わぬ目的からも、毎日短時間でも、身体使い／喜怒哀楽温熱寒冷の過去イメージ思い出し再現確認作業を楽しみたい。手指足踵首腕腰脚に加えておめめもついでにキョロキョロぐるぐる♪

か　■空手と中国武術！達人たちの世界を30分見せちゃいます！

こ　■講道館柔道十段: 球の原理【三船久蔵】

こ　■股関節の使い方＜古武術＞

ご　■護身グッズの種類と基礎知識｜防犯を学ぶ［そなえるTV・高荷智也］

最上部へ ! ホームへ

★古武術　

こ　■古武術の心身の使い方。ナンバ歩きは一種、日本古来の経験・文化で、私たちの身体に合った動作なのかも。能や狂言、お相撲さんの足運びにも同様が見られる。人体身体の不思議で、わずかな工夫で小さな力でも人助けや介護に、生活全般に役立てることが出来る。甲野善紀さん達が深く研究されている。柔道や合気道に満足出来ず、古武術にたどり着いたとのこと。阿波踊りも一種、ナンバ歩きだと思われる。ただし歴史的には、下段説明の『大東流合気柔術』の方が古く、起源研究の対象になるのかも。

　　①古武術動画　ansony jack

最上部へ ! ホームへ

　　②甲野善紀: 講演武術、紐(6mm径)の効用

　　　↓稽古

　　　↓ナンバ歩き

　　　↓古武術 VS 総合格闘技

　　　↓柔道の技に対する返し方

　　　↓意味のある筋トレと意味のない筋トレ

　　　↓合気道×古武術: 古武術から身体の使い方を考える！

　　　↓古武術の達人が教える体の使い方(筋肉の緊張と弛緩)

　　　↓日常生活が驚くほどラクになる～古武術の達人が教える体の使い方～

　　　↓驚くほど日常生活を楽にする　武術＆身体術　「カラダの技の活かし方」

最上部へ ! ホームへ

　　③三枝龍生: 塩田剛三から学んだこととは？ゴルフの握り、昔話、印、座学、筋肉、日本、幼稚園、内弟子など。

　　　幼稚園児教育から王になる気概まで、誠に気宇広大な昔に触れた感じがしました♪

　　　三枝龍生→天龍寺マコト(改名後) : スーパーヒーラー炎の魂対談！あなたが日本人に生まれた理由。

　　　天龍寺マコト（三枝誠）カタカムナと金運：衝撃映像アリ！

　　　天龍寺マコト　伝説の整体師が語る覚醒の極意

　　　天龍寺マコト　あなたが日本人に生まれた理由。 ♪…私たちも知らず体感してるかも。

最上部へ ! ホームへ

　　④矢野龍彦&ウィリアム・リード: これが本当のナンバ歩き！昔の日本人は超効率的な歩き方をしていた！

　　　↓人類最速ボルトもナンバだった！日本古来の超効率的走法「ナンバ走り」

　　⑤五十嵐剛: 日に160kmを踏破!? 古の歩術「万民千里善歩傳」の研究

最上部へ ! ホームへ

★柔道　

じ　■柔道: ①出来るだけ大きな筋肉使用　②柔らかく遊んでその時が来たら先端関節固めて大きくぶん回す。③足の踏ん張り。④二の腕は胴体直結なので大きな力が伝わる。小手先運用に加え、運動のヒントになると思う。膝、大腿骨、腸骨、肩、肘なんかでゆっくり押すと力が伝わり易い感じがする。体幹の力と頭の重みとその傾き、工夫点多そう。天頂顎引落♪ ⑤天風式クンバハカ法。⑥攻撃は最大の防御。

じ　■柔道: 古賀稔彦 (JPN) - Judo Clinic / Win by Ippon!

す　■ストレッチ（動的と静的）、(開脚ストレッチ)

せ　■【背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～

だ　■大東流合気柔術: 武士の間で密かに受け継がれてきた！　→武道の起源　→関連動画: 大東流合気柔術を学んでみた！

　　　↑■古武道武門会動画リストを参照のこと。

　　　↑日本剱武道中道流武門会・宗家総師範の大隈重信さんと参政党の神谷宗幣さんの対談。【対談1回】【対談2回】【対談3回】

だ　■脱力の科学(全力と脱力)　→　抜重ステップ

・だ　脱力の科学　ジャンプ編(起こし回転)

最上部へ ! ホームへ

で　■伝統舞踊(ジョージア)の稽古風景。とてもキレがあり見てて心地良し♪ →(①日本人が初めて出演した時の動画) →(②練習風景)→(③身長が低いから舞台で役は与えられないと言われた時の話) →(④ミュージカル『キャッツ』の舞台に立つプロにジョージアの民族舞踊を踊らせた結果)→(⑤ようやく踊れる場所をみつけました)→(⑥日本初のジョージア伝統舞踊のお披露目(@横浜ランドマークタワー)したらジョージア大使がきた)→(⑦日本人ジョージアンダンサーが現地のメディアに取り上げられた時の映像(字幕付き))→(⑧人類の筋力の限界を超えた踊りの配信)